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果蔬脆不一樣的輕食主義

發布時間 2019-06-14     發布人: admin     瀏覽次數:250

很多媽媽都會遇到不好好吃飯的熊孩子,為了讓孩子改掉挑嘴的習慣,很多媽媽研究起了美食和營養,演繹出了自己的“輕食主義”。

隨著不同季節時令蔬菜的變化,料理自己的餐桌,是棗子的“輕食主義”的原則。料理并不復雜,材料也都是菜場就可以買來的新鮮食材,可是在媽媽的巧手下,總可以讓這些看似最平凡的食材煥發出新的活力。她總會在孩子喜歡的幾種蔬菜里,想著法兒的變出花樣,一道道清新,簡單的美味在味蕾中間慢慢的展開。既滿足了孩子挑剔的小嘴,同時也滿足了營養的足夠攝入。

媽媽們都非常注意孩子的早餐,每天的早餐成為棗子的必修課。能量適中,碳水化合物充足,蛋白質適量,同時也要一些補腦的食物,如魚類,豆制品,瘦肉,雞蛋,牛奶以及新鮮的蔬菜,瓜果,為了讓孩子們更加的喜歡吃蔬果,果蔬脆的出現解決了這一煩惱,“簡單+營養+喜歡”讓孩子們飲食不挑剔。

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